Доклад режим дня

Правильный режим дня «Правильный», конечно же, — понятие относительное, и в данном случае информация о режиме доклад режим дня основана на древней мудрости — Ведах. Как бы то ни было, доклад режим дня отметить, что предложенный ниже ведический режим дня действительно улучшает общее состояние человека, что полезно доклад режим дня духовной практики доклад режим дня способствует достижению ; поэтому назовем его словом «правильный». От соблюдения режима дня зависит не только физическое состояние, но и ментальное умственноеи духовное. В Ведах сказано, что время - самая могущественная и самая тонкая из действующих на нас сил, и если ее игнорировать, не соблюдая правильный для человека установленный природой режим дня, то неприятностей не избежать. На жизненные процессы в организме сильно влияет Солнце и Луна, поэтому нарушение правильного режима дня приводит к диссонансу, плохому самочувствию, депрессиям и болезням. Подробнее о режиме дня, который рекомендуетсясмотрите в ролике. Торсунов: Самое полезное время для доклад режим дня — с 21 до 3, то есть 6 часов. Это время, когда активность солнца минимальная, ум расслаблен и неактивен, и тело может полноценно отдыхать. С 22 до 2 обязательно нужно поспать, так как сон в этот период времени невозможно заменить отдыхом в любое другое время, особенно дневное. Утром лучше вставать не позже восхода солнца. Утреннее время — наилучшее для занятий духовной практикой. Это время позитива и благости. В качестве практики утром можно использоватьпозитивные не эгоистические аффирмации,мантры, и другие. В утреннее время ум очень восприимчив к любой информации, и она глубоко откладывается в памяти. Старайтесь посвятить утро позитиву. После пробуждения нужно сделать зарядку разминку и принять душ, желательно холодный или прохладный. Начать можно с теплого или горячего, а закончить прохладным или холодным. Завтрак должен быть легкий, потому что пищеварение работает еще слабо, и тяжелая пища перевариться как доклад режим дня не сможет. Солнце в зените максимально активноеа от него зависит сила пищеварения. С 10 утра доклад режим дня 14 дня постарайтесь пообедать. Оптимальное время для работы с дуальностями — с 10 доклад режим дня 18 часов, после доклад режим дня ум начнет «тупить», эффективность работы снизится. Ужин — не позже 19 часов. Солнце заходит, пищеварение слабеет, пища не должна быть тяжелой. В вечернее время в качестве духовной практики можно использовать медитации, релаксации, молитвы, мантры, благоприятно почитать духовную литературу, или просто послушать спокойную музыку. Примерно в 21 или 22 желательно лечь спать. Старайтесь по возможности соблюдать такой режим, это пойдет на пользу, как и. Универсальная таблица режима дня Ниже представлена таблица, рекомендующая и поясняющая правильный режим дня. Чтобы увеличить, кликните на изображение, а второй клик на значок вверху сделает картинку еще больше. Если вы видите, что ваш режим дня не соответствует таблице, и вы хотите коренным образом все изменить - не торопитесь, все изменения нужно делать постепенно и разумно. Почитайте также другие статьи по данной теме, или послушайте соответствующие лекции и семинары. Материалы по режиму дня взяты из Ведических лекций и конспектов лекций Олега Торсунова. Эти лекции есть в звуковом формате mp3 в интернете, их можно найти доклад режим дня ключевым словам «Торсунов режим дня скачать». Узнаете много интересных и полезных деталей. Также почитайте статью о том, что такое и зачем они вам нужны. Счастья, здоровья и успехов! Обсудить на форуме: Следующая страница сайта: Юмор.

Официальный сайт электронной библиотеки
kmb48.ru © 1999—2016 Электронаая библиотека